Il TRX permette di allenare la muscolatura e in particolare il Core; migliora l’equilibrio,la postura e la percezione corporea, con esercizi in sospensione la cui intensità può essere regolata in base all’angolo di lavoro del nostro corpo.
Con i Kettlebell si possono perfezionare le qualità fisiche, è l’ideale per migliorare la stabilità delle articolazioni e la coordinazione motoria, inoltre si può allenare la forza selezionando i carichi adeguati.
